CRAZY !!! 4 BAHAN ALAMI DIBAWAH INI UNTUK SARAPAN AMPUH MENURUNKAN BERAT BADAN. DIBAWAH INI CARANYA

Ada banyak masalah kesehatan yang berhubungan dengan kelebihan berat badan. Kehilangan berat badan yang tidak diinginkan dapat sulit, jadi menggunakan 5 Smoothie resep ini hal pertama di pagi hari akan membantu melejitkan metabolisme Anda.

Kunci untuk smoothie ini adalah penambahan biji rami untuk serat menambahkan. Serat membantu menghilangkan kelebihan limbah dari tubuh Anda, dan karena itu membantu Anda menurunkan berat badan. getar ini juga dikemas dengan protein untuk membantu mempertahankan massa otot. Smoothies merupakan pilihan makanan pengganti sederhana yang hanya mengambil beberapa menit untuk membuat dengan bahan-bahan sederhana. Untuk membuat resep ini hanya menggabungkan bahan ke dalam blender dan campuran untuk konsistensi halus. Selalu membuat smoothie ini segar dan menggunakan bahan-bahan organik

1. Pisang Jeruk Smoothie
bahan:
1 buah pisang
1 orange
2 almond sdm hancur
2 sdm biji rami tanah
2 buah ara segar atau kering
air 1/3 cup

2. Raspberry Apel
Bahan:
1 cangkir raspberry
1 apel (kupas jika tidak organik)
1 buah pisang
1/2 lemon
1 sdm biji rami tanah

3. Kiwi Pisang
Bahan:
2 kiwi buah
1 buah pisang
1/2 apel
1 jeruk
1 sdm biji rami tanah
1 sdm tanah hazelnut

4. Bayam Flax
Bahan
½ cangkir kefir (ditambahkan dengan madu atau sirup maple secukupnya jika diinginkan)
1 cangkir susu
1 sendok makan kacang atau selai kacang lainnya
2 cangkir bayam
1 buah pisang, beku
3 stroberi
1 sendok teh biji rami