MENGAPA Penting Memijat Kaki sebelum Tidur ? INI PENJELASANNYA !! Tolong Sebarkan Artikel Ini Kepada Teman Atau Saudara Kalian Yang Lainnya

 Tidak diragukan lagi, pijat yakni satu diantara langkah yang paling efektif untuk relaksasi, bermanfaat untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Plus, Anda dapat mengerjakannya sendiri di kenyamanan rumah Anda.

Pijat apa lakukan yaitu tingkatkan metabolisme Anda, merangsang sekresi keringat, kurangi lemak, dan tingkatkan aliran darah baik dalam tubuh dan melalui jaringan. Pijat bermanfaat juga untuk kulit Anda ; mereka meremajakan kulit dengan membuatnya lebih sehat dan lebih indah.

Pijat kaki Anda sebelum tidur!
Kemudian, pijat menyingkirkan asam yang bertanggungjawab untuk kram. Mereka juga mengendurkan otot-otot dan merangsang pencernaan.

Yang paling penting tentang pijat ini yakni bahwa hal semacam itu berefek positif mengobati. Kaki ini dikira kalau kaki Anda memerankan utama dalam sistem saraf karena telapak kaki Anda mempunyai kandungan kelenjar keringat makin banyak dan peka saraf-ujung per sentimeter persegi dari pada sisi lain dari tubuh Anda. Banyak dari saraf-ujung tersambung dengan organ-organ lain pada badan Anda, dan dengan memijat mereka Anda betul-betul merangsang organ-organ dalam tubuh Anda. Itu penyebabnya para ahli kesehatan menyampaikan kalau kaki yaitu peta semua organisme.

Oleh karena itu, memijat kaki Anda, semakin khusus, menerapkan tekanan pada titik-titik khusus kaki Anda sangatlah mungkin Anda untuk menyembuhkan beragam penyakit dan melindungi fungsi yang pas dari organ-organ Anda. Anda harus menerapkan tekanan kuat dengan ibu jari Anda pada tempat khusus, tahan selama beberapa detik dan lantas geser ke tempat setelah itu.

Beberapa ahli merekomendasikan untuk melakukan pijat ini setiap malam sebelum tidur. Untuk memperoleh hasil yang positif pijat kaki Anda selama 10-15 menit.