WASPADA !! Jangan Sampai Batu Ginjal Menyerang Anda. Hindari Makanan Dan Minuman Dibawah Ini Yang Mampu Menimbulkan Penyakit Batu Ginjal

 

 Batu pada saluran kencing, khususnya batu ginjal, terbentuk bila dalam urin ada beberapa zat pembentuk kristal, seperti kalsium, oksalat, serta asam urat sementara jumlah cairan dalam urin sedikit serta tidak dapat melarutkannya. Lantaran konsentrasinya tinggi, terbentuklah kristal-kristal mengendap serta saling melekat hingga muncul batu ginjal.

Tanda-tanda batu ginjal beragam, namun terdapat banyak keluhan umum seperti sakit pinggang, kerap buang air kecil, mual, demam, menggigil, serta kelelahan ekstrem.

Meski demikian, batu ginjal adalah satu diantara permasalahan paling umum yang dihadapi oleh beberapa besar orang yang kurang minum, konsumsi alkohol yang terlalu berlebih, faktor keturunan, kelebihan berat badan, permasalahan pencernaan, serta diet yang tidak tepat.

Di bawah ini ada contoh makanan tertentu yang bisa menyebabkan batu ginjal, seperti diambil Boldsky, Sabtu (7/11/2015) :

1. Daging Merah

Daging merah tinggi protein, hingga tingkatkan resiko batu ginjal lantaran kandungan asam uratnya.

2. Minuman berkarbonasi

Konsumsi teratur minuman berkarbonasi seperti soda serta minuman energi yang lain bisa tingkatkan resiko batu ginjal. Suatu studi beberapa waktu terakhir menyimpulkan minuman berkarbonasi memiliki kandungan asam fosfat yang mengakibatkan batu ginjal serta tingkatkan resiko penyakit ginjal kronis.

3. Karbohidrat murni

Karbohidrat dimurnikan seperti nasi putih, gula, serta tepung halus membuahkan tingkat tinggi insulin yang mengakibatkan infeksi saluran kemih. Hal semacam ini bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal.

4. Kafein

Terlalu banyak konsumsi kafein tingkatkan sekresi kalsium dalam urin serta menyebabkan batu ginjal. Lantaran sifat dieuretiknya, kafein juga menyebabkan dehidrasi yang disebut satu diantara penyebab utama batu ginjal.

5. Pemanis Buatan

Pemanis buatan bisa mengganggu manfaat ginjal. Menurut riset, orang yang sering konsumsi minuman pemanis buatan berisiko tinggi batu ginjal.

6. Alkohol

Mengkonsumsi alkohol terlalu berlebih bisa mengakibatkan kerusakan ginjal serta hati. Alkohol bisa mengganggu fungsi normal ginjal serta tingkatkan resiko batu ginjal.

7. Garam meja

Tidak cuma tinggi natrium atau sodium, garam juga menyebabkan tekanan darah, penyakit jantung, serta penyakit ginjal. Kurangi konsumsi garam yaitu satu diantara langkah terbaik untuk mencegah batu ginjal.